Alejate del Súper!

Por qué hay que alejarse de los supermercados?

Siempre digo "Menos supermecado = Más salud".
Puede parecer fuerte decirte "Alejate del super!" pero es lo más beneficioso que podés hacer por tu cuerpo y tu salud. 

La realidad es que el supermercado es un desfile de paquetes y productos que, en general, no son alimentos sino combinaciones de ingredientes que alimentan poco, nutren casi nada y mayormente te enferman.

Por un lado, están creados para fidelizar al cliente por medio de resaltadores de sabor adictivos además de bastante grasa y azúcar para acentuar la adicción y la dependencia. 

Y por el otro, te ofrecen opciones "light" que te crean la falsa idea de "más saludable", sólo agregando edulcorantes que te hacen engordar más, destruyen tu flora intestinal y generan problemas metabólicos.

(Ultra) Procesado es igual a veneno

Lo primero que se le dice a una persona que debe mejorar su salud es que deje de consumir productos procesados.

¿Sabés por qué?
Porque los productos procesados están desprovisto de nutrientes, llenos de conservantes, colorantes y aditivos químicos tóxicos, acidifican la sangre y generan inflamación crónica (causa número 1 de las enfermedades modernas)

Si tenés una enfermedad crónica o autoinmune, eliminar los productos procesados y ultraprocesados y empezar a comer alimentos de verdad es lo primero que te piden los médicos siendo el primer paso para permitirle al cuerpo que empiece a sanar.

Si consideramos que el 80% de lo que encontrás en el supermercado está procesado. ¿Seguís pensando que es una buena idea hacer todas tus compras allí?

Beneficios e alejarte del Super

  • Desintoxica tu cerebro y tu cuerpo
  • Alejarte de tanta azúcar, grasa y resaltadores de sabor limpia tu cerebro de antojos y ansiedad y ayuda a que tu cuerpo recupere su energía y pierda peso naturalmente.
  • Normaliza el sentirte bien
  • Limpia tu paladar y el de tu familia
  • Cuando dejás de ir al supermercado, dejás de consumir muchos productos que han modificado tus papilas gustativas con su exceso de azúcar, grasa, sal y aditivos. Un paladar limpio acepta mejor una alimentación sana y naturalmente sabrosa.
  • Si le das el combustible correcto, el cuerpo se siente y funciona bien.

Si no voy al super...
A donde voy...?

En primer lugar, te recomendaría que vayas a donde encuentres más alimentos naturales y menos procesados: La verdulería, las dietéticas, las ferias orgánicas y sustentables, mercados donde encontrás pequeños productores, la carnicería o granja, la pescadería, etc.

Por otro lado, acercate a los lugares donde encuentres opciones más variadas o donde puedas realmente informarte.
Las dietéticas, por ejemplo, venden suelto (que también es mucho más barato), muchas veces casero (como opciones de galletas, budines o hamburguesas hechas por pequeños emprendedores naturistas, veganos o vegetarianos) y ofrecen productos menos procesados o con ingredientes de mejor calidad.

Pero eso me lleva más tiempo!

Totalmente de acuerdo! Dejar de ir al supermercado implica que te organices porque las compras te van a llevar un poco más de tiempo.

Por eso es una decisión que se tiene que hacer a consciencia, desde un lugar de amor hacia tu cuerpo, donde tu prioridad sea invertir tiempo en vos, en tu bienestar y en el de tu familia.

Somos más responsables de nuestra salud de lo que queremos creer. Y el impacto de nuestra alimentación en nuestra salud física, metal y emocional cada vez es más evidente.

Si no invertimos nuestro tiempo en estar mejor... ¿en qué lo vamos a invertir?

El cuerpo no nos pide mucho...

  • Nutrientes (proteínas, hidratos de carbono, grasas, vitaminas y minerales).
  • ​Agua (ni jugos, ni gaseosas, ni bebidas saborizadas).
  • Ejercicio y actividad física.
  • Descanso

¿Cuánto de ésto incorporás en tu día?
80% de tu salud está en tu manos.

Ya es hora de tomar mejores decisiones.

No sabés por dónde empezar?

Si estás comprometida con vos misma y querés empezar a hacer cambios en tu vida en general y en una forma de comer que realmente marquen una diferencia, te propongo conocernos a través de una primera consulta para contarte cómo puedo acompañarte


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