Video Curso ONLINE

- PROMOCIÓN PARA SUSCRIPTORES -

Para que dejes de hacer dietas, comas con información real

y aprendas a escuchar lo que te dice tu cuerpo...

A TU PROPIO RITMO Y A TUS TIEMPOS

Una forma de aprender sobre tus hábitos a tu propio ritmo

El formato de videocurso es una opción ideal para aquellas personas que cuentan con muy poco tiempo durante el día y necesitan la flexibilidad suficiente para ir a su propio ritmo.

Hay quienes aprovechan su viaje a la oficina o tienen un rato a la noche después de cenar o acostar a los chicos para dedicarse a ver los videos o leer el material de lectura.

A diferencia de la Asesoría Personalizada donde se trabaja durante 8 semanas y debes cumplir con ciertas consignas semanales, aquí no importa si el curso te lleva 3 semanas, 2 meses o más.  

¡Tenés la libertad de hacerlo a tu ritmo y dedicarle el tiempo que quieras a cada objetivo.!

Durante el curso vas a:

  • Adquirir herramientas prácticas para crear hábitos saludables que mejoren tu alimentación
  • check
    ​Escuchar las señales que te da tu cuerpo e identificar tus necesidades
  • check
    ​Reducir la ansiedad y frustración que genera recorrer estos cambios sola
  • check
    ​Mejorar tu relación con la comida
  • check
    ​Tomar decisiones más saludables en tu día a día
  • check
    ​Organizar tus compras y comidas para no caer en atracones o antojos incontrolables

Quiero recibir el curso hoy mismo!

Al realizar la compra, recibirás un link al curso completo.

Detalles de tu compra

Descripción

Monto

Video curso "Un Cambio Expréss"

50% OFF

US$ 49

US$ 97

1 Sesión Online Personalizada

Bonificado

US$ 0

US$ 30

Total:

US$ 49


Sólo para ARGENTINA

 Podrás realizar el pago de 
$1998 AR a través de 

mercado pago
Quiero el curso!

Tendrás acceso ilimitado a los videos para que puedas verlos una y otra vez mientras que el material de lectura podrás descargarlo y así consultarlo cuantas veces quieras.

Nuestros hábitos alimenticios se van forjando desde que somos chicos. Nuestro paladar se acostumbró a ciertos sabores, nuestro cerebro se apoya en ciertos alimentos cuando estamos felices, tristes o enojados, y después de tanto tiempo, querer modificar esos impulsos o costumbres se puede hacer muy difícil.

¿La buena noticia?

Generar cambios en nuestros hábitos NO ES IMPOSIBLE.
Debemos saber cómo y por dónde arrancar ya que, si arrancamos con el pie izquierdo, seguramente nos frustraremos sin llegar a nada.

Por eso, te propongo este programa express donde podamos trabajar juntos sobre esos primeros pasos para comenzar a modificar y entender nuestro comportamiento diario frente a la comida además de el por qué siempre terminamos autosabotéandonos a pesar de haber decidido cambiar.

No se equivoca aquél que ensaya distintos
caminos para alcanzar sus metas...

sino aquél que por temor a equivocarse,

no actúa...

La clave está en establecer las bases y cimientos necesarios
para que este cambio sea permanente. 

¿Qué incluye el programa?

Comenzarás por modificar tu entorno inmediato para sentir que tu alacena y tu heladera no te juegan en contra.

Analizarás qué alimentos son los primeros que ves y cuáles están escondidos.

Aprender no sólo qué alimentos tenés que evitar sino el por qué y, más importante aún, enseñarte de una forma práctica y simple cuáles son los alimentos que tenés que incluir en tu día.

Para romper con tus creencias sobre lo que significa una alimentación saludable, mi tarea es darte información y herramientas que nadie te dió hasta ahora para:

  • ​Tener poder de decisión frente a tus elecciones
  • ​​Mejorar tu actitud frente a la comida
  • ​Controlar tu peso
  • check-square-o
    ​Generar cambios significativos hacia un estilo de vida más sano

Con ejemplos prácticos de tu vida diaria, vamos a crear hábitos alimenticios saludables para incluir en el desayuno, almuerzo y cena.

Y por supuesto, a través de todo el programa, vamos a analizar y trabajar sobre qué dicen tu cuerpo y tus emociones frentes a estas pequeñas modificaciones que irás poniendo en práctica, aprendiendo a controlar la ansiedad, el stress y la frustración.


Los grandes cambios si​​​​empre vienen acompañados de una fuerte sacudida.
No es el fin del mundo...
 Es el inicio de uno nuevo.


Imaginate una vida en la que:

  • Te sientas libre de contar calorías y dejes de obsesionarte con la comida
  • Te sientas seguro de tus elecciones de alimentos
  • ​Tengas más autocontrol al comer, escuchando mejor a tu cuerpo
  • ​Aprendas a cuidarte a largo plazo sin rebote y sin hacer dietas restrictivas
  • ​Logres mejorar tus hábitos de alimentación y tengas resultados permanentes

Modo de trabajo

Duración: Acorde a tus tiempos.

Encuentros: Los encuentros solo están disponibles en la Asesoría Personalizada.

Metodología: Lo importante es seguir ordenadamente el curso desde el primer video y que no te gane la ansiedad. Podrás volver sobre tus pasos cada vez que lo necesites para reforzar o recordar algún concepto.

Requisitos: Una computadora, tablet o celular, conexión a Internet y compromiso con tu cambio.

Temario

OBJETIVO 01: Tu entorno

OBJETIVO 02: Etiquetas Nutricionales

OBJETIVO 03 : Alimentación y emociones

OBJETIVO 04: Desayuno, Almuerzo, Merienda y Cena

​El programa incluye:

  • Videos donde te explico el objetivo a trabajar y los hábitos que te propongo incorporar durante el programa.
  • Artículos y material de lectura para complementar cada tema.

Este servicio ES PARA VOS si:

  • - Estás interesado en llevar una alimentación y hábitos sanos, pero no sabes por dónde empezar.
    - Deseas bajar de peso sin hacer dietas
    - Querés subir tu nivel de energía y vitalidad
    - Estás dispuesto a modificar creencias sobre tu alimentación y tus hábitos
    - Tenes la disciplina para autogestionar tu proceso de cambio

Este servicio NO ES PARA VOS si:

  • - Querés resultados rápidos y sin demasiado esfuerzo
    - No tenés en claro el motivo por el cual querés cambiar tus hábitos
    - Estás cómodo con tus hábitos alimenticios
    - No estás comprometido con vos mismo en mejorar


¡Tenés la libertad de hacerlo a tu ritmo y dedicarle el tiempo que quieras a cada objetivo!

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